СОВЕТЫ ПО ВЫБОРУ КУРОРТА И ПАКЕТА


НОМЕРА, ОБОРУДОВАНИЕ, ЗВЕЗДНОСТЬ ОТЕЛЕЙ

Очень важно понимать, что курорты, которые работают только с аюрведой, создают на своей территории атмосферу, которая помогает процессу лечения. Очень важен покой и возможность отключения от текущих проблем пациента – так после прохождения лечения у него будет много сил и возможностей посмотреть на свою жизнь с совсем иной точки зрения. По этой причине во многих курортах нет телевизоров и телефонов. Также, поскольку во время лечения важно соблюдать диету, большинство курортов не оборудуют номера холодильниками/минибарами – вам будет там просто нечего хранить! Номера часто оформлены по классическим индийским канонам, с использованием эко-материалов и часто – с естественной вентиляцией. Многие номера намеренно не имеют кондиционеры (перепады температуры во время лечения крайне нежелательны), а если в вашем номере он все-таки установлен – постарайтесь включать его для охлаждения номера только в ваше отсутствие или постарайтесь вообще избегать его использования. По этой же причине настоящий аюрведический центр и его массажные кабинеты не оборудованы кондиционером – тепло и отсутствие сквозняков крайне важны для хороших результатов от процедуры.

Все вышеперечисленные особенности не позволяют точно категоризировать аюрведический курорт согласно общим требованиям к уровню отелей, поэтому выставляемая звездность аюрведическому центру довольно условная.


ПЛЯЖ, БАССЕЙН

Согласно аюрведическим правилам, окунание всего тела в воду, будь то море, бассейн, ванна, оказывает определенное воздействие на организм, чаще всего нежелательное в процессе очищения организма – это мешает выводу токсинов. По этой причине доктора советуют не купаться во время лечения и принимать ванну (душ, конечно, возможен в любое время), только по предписанию врача. Некоторые курорты, следуя букве аюрведы, построены не на берегу моря и специально не оборудуют у себя бассейн.


ПАКЕТЫ

Познакомившись подробнее с принципами аюрведы вы поймете, что главный подход аюрведы к лечению любой болезни – работа с организмом в целом, восстановление баланса и удаление накопившихся токсинов, которые согласно аюрведе, и являются причиной практически всех заболеваний. Поэтому разделение на пакеты весьма условно, и здесь курорты выделяют совершенно разные пакеты, которые, по их мнению, являются основными, и по-разному их называют.

В любом случае на месте доктор будет определять вашу конституцию, определять тип и степень дисбаланса и работать именно с ним – поэтому лечение будет в любом случае сугубо индивидуальным и именно для ваших проблем со здоровьем. Если выбранный вам курорт предлагает ряд пакетов, то основные оздоровительные пакеты, на которые нужно обратить внимание, чаще всего носят название: rejuvenation (оздоровление, омоложение), panchakarma (главные очистительные и восстанавливающие баланс процедуры), detox (выведение шлаков).

Если вашей задачей является снижение веса – то обратите внимание на пакеты Slimming, Weight management. Обычно это специально разработанные программы, в которых много процедур Удвартхана, включена специальная диета и физическая нагрузка. Здесь будет важно заметить, что доктор будет определять – есть у вас избыточный вес или нет, и если мы привыкли в точке зрения на своей вес следовать нормам скорее моды, то с точки зрения аюрведы вполне может оказаться, что вас вес оптимален для вашего здоровья и вашей конституции. Поэтому процесс похудения будет проходить именно в рамках ваших персональных особенностей и ваш вес оптимизируется именно исходя из вашей природы.

Также многие курорты отдельно выделяют пакеты для людей старше 60ти лет – для этого возраста существуют свои нормы, подходы и правила.

Если в выбранном вами курорте не окажется пакетов, и вы увидите единую цену на день или срок лечения – это очень хороший показатель – значит, курорт не стал следовать маркетинговой моде и очень условно делить пакеты, а следует нормам аюрведы – и в ваш срок пребывания на курорте сделает максимум возможного для оздоровления и балансирования вашего организма.


ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПАКЕТА

Настоящее полноценное очищение и балансировка организма занимает 3-4 недели. Следуя требованиям рынка – так как многие из нас часто не готовы ехать даже на 2 недели, курорты выделили более короткие пакеты – антистрессовые пакеты на 1 неделю, короткие очистительные программы на 2 недели. Но нужно понимать, что не существует панацеи, нет такой чудесной таблетки, которую примешь один раз и все наладится. Аюрведические подходы весьма действенны, но и на них нужно время. Выведение токсинов для организма также является серьезным шоком для всех систем тела, поэтому правильная, поэтапная чистка организма, со всеми подготовительными и последующими процедурами, занимает время. По этой причине многие курорты перестали предлагать очистительные пакеты даже на 2 недели, и устанавливают их длительность от 3 недель.

Поэтому, если вы нацелены и долговременные результаты оздоровления и омоложения организма – планируйте поездку на 3-4 недели, или, если уже совсем поджимает время и возможности – то минимум 2 недели.


КАКИЕ И СКОЛЬКО ПРОЦЕДУР ВХОДЯТ В ПАКЕТ, КАКАЯ ИХ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

Настоящее аюрведическое лечение исключительно индивидуально. Ваше проживание и лечение на курорте всегда начинается со встречи с доктором. По аюрведическим методикам от определит вашу пракрити (природную конституцию), ваше персональное соотношение дош и текущее их соотношение, определит, на какую дошу нужно воздействовать, как именно выводить токсины, какие применять масла, настойки и другие препараты, какой тип массажа, распишет лечебную программу. Также процедуры (подробнее здесь) очень разнообразны по характеру и по нагрузке и воздействию на организм, поэтому в один день может быть 2-3 процедуры, в другие только одна. Также и длительность каждой процедуры также очень варьируется от пациента к пациенту. Поэтому, если вы едете в настоящий аюрведический курорт, невозможно ответить на вопрос – какие процедуры включены в пакет и сколько их будет каждый день.


ПИТАНИЕ

аюрведические пакеты в большинстве случаев включают в себя аюрведическое вегетарианское питание. После консультации доктор сообщит вам свою рекомендацию – блюда для какой доши вам нужно употреблять во время лечения, и в ресторане курорта либо среди блюд шведского стола, где будет указано, для какой доши это блюдо показано, либо в меню (на курортах в низкий сезон, когда курорт заполнен не полностью, заказ блюд идет по меню) вы выберете нужный для себя продукт. В большинстве курортов действует рекомендательный режим питания – и существуют отдельные меню, например, с морепродуктами. Так что решение – следовать ли совету доктора для достижения максимального эффекта от лечения – будет принадлежать вам. Некоторые курорты, однако, подходят к этому вопросу строго – и подают пациентам строго те блюда, которые предписал доктор.


АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ЛЕЧЕБНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

все препараты, используемые в ходе лечения на курорте – включены в стоимость пакета. Если доктор предпишет вам принимать какие-то препараты после возвращения домой, до их всегда можно купить в аюрведической аптеке курорта, стоимость аюрведических лекарств обычно очень невелика.


ИСТОРИЯ БОЛЕЗНИ

в случае, если вы имеете серьезное заболевание, мы рекомендуем взять с собой перевод истории болезни. Также мы советуем проконсультироваться с нами перед поездкой – мы отправим запрос доктору выбранного вами курорта, чтобы он посоветовал тип пакета и длительность, на которую он рекомендует приехать для излечения конкретного заболевания. Бывают случаи, когда врачи советуют не приезжать на курорт (последние стадии рака, диабета, в случаях раковых больных, когда массаж противопоказан пациенту для избегания распространения раковых опухолей).